降低论文查重率的方法有很多，首先要保证论文内容原创性，避免抄袭他人作品。其次，合理引用他人观点，标注清晰引用部分。另外，可以通过修改句式、调整词语表达方式等手段，增加文本差异度。此外，利用专业的查重软件进行自查，及时发现和修改相似度高的内容。最后，定期检查论文格式，确保符合学术规范。

要降低论文查重率，首先要重视文献综述，合理引用他人观点，并在文中注明出处。其次，注意论文写作规范，避免格式错误导致相似度过高。此外，可以通过增加自身观点、深化研究内容等方式提高原创性。还可以请教导师或专业人士，对论文进行指导和修改。总之，严谨的学术态度和细心的论文写作是降低查重率的关键。